从4月到现在从102斤瘦到了95斤，还在进一步控制饮食，打算瘦到90斤，已经瘦了7斤了，感觉很有成效，给大家分享一下我的减肥小妙招。
刚开始从3月初到4月底，我的体重一直都没有下百，我那个期间我也在减肥，主要就是早晨中午正常吃，然后晚上只吃一个鸡蛋，但是在100斤徘徊了接近2个月就是不下百，终于在4月29号左右下百了，但是五一假期出去吃了几天又回到了102斤。这时候我痛定思痛，觉得我的减肥没啥用，可能是人老了，代谢变低了，以前就在家里躺一天就会自动瘦，但是岁数上来了就变得好难瘦。
五一回来之后，我开始严格减肥，在半个月的时间里，每天早晨吃两个鸡蛋作为早餐，中午点麦田拌饭的减脂餐，晚上不吃了，那几天就瘦了3斤多，对小基数来说，很多了，之后我慢慢恢复正常饮食，但是还是早晨少吃一点，变成了一个香蕉一个牛奶，中午正常吃，晚上吃一个香蕉或者一个鸡蛋，之后又掉了两斤多。
总结来看就是之前早晨吃的都是肉包子，烧饼夹里脊，加一杯豆浆啥的，其他的没啥区别，所以减肥的关键就是在早晨少吃一点，之前一早上的热量就是800多大卡了，加上中午饭轻轻松松1500大卡，已经超出了基础代谢。但是只吃两个鸡蛋或者一根香蕉其实就100大卡左右，所以热量差口就出现了，再加上大部分人早晨都没啥胃口，所以早晨少吃点也不会痛苦。
嘿嘿打算以后将这个作为习惯，这样就不会胖啦！