别人都去西藏旅游，我却去跑一场高原越野赛
没错，这次去西藏林芝参加一场极限挑战赛——自然堂喜马拉雅极限越野跑，之前在兰州亚高原1500米都有高原不良反应，头胀、眼胀，而这次面对在4500米高度，，真的要提前做好准备，提前半个月吃红景天、带好葡萄糖，提前4天到达林芝适应环境，牢记当天到不能洗澡洗头，不要熬夜，主打休息好睡好！剩下的就是玩好，遥望南迦巴瓦峰，俯瞰雅鲁藏布江大峡谷！#2025自然堂喜马拉雅极限越野跑##跑步##浛浛健身日常##健康生活运动每一天##健康浛浛# http://t.cn/A6eOuPyu