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2025年6月11日 6.57KM 阵雨 体感湿热 （6月第5次跑）

今晚按计划跑步，一直都伴随着的小雨并不能阻止我跑动的步伐，反而湿润的空气让我有一种清新的舒适感，但跑至6.5KM突降大暴雨，只得跑到公园的避雨处…

一同避雨的还有两位大爷，我正纳闷着他们明明有伞，为啥深夜跑公园躲雨呢，结果又来了两位老大爷，他们深夜见面脸上全都洋溢着藏不住的喜悦，我还以为他们是老友叙旧的，结果他们翻出一张象棋棋盘用手机灯光照着下起了棋来…行吧这深夜的暴雨阻挡的只是我，阻挡不了你们这些真正的热爱人们啊…

今晚第一次尝试慢跑冥想，感悟是听着会感受有正念的引导，能够让我更专注当下，不会像以前那样意识流，但脚步也不知不觉放慢了一些…这或许又是一扇通向新世界的大门，而庆幸的是自己一直都保持着这份好奇和敏感的心。

有些事情，想好了就勇于开始，坚持才有意义。 http://t.cn/RI1ENXb