✍🏻让我身心状态轻盈起来的一些tips：
(越多练习，越能感知)
困了立刻去睡觉(精气神养足
早上留出只属于自己的「洞穴时间」
早晚压压腿/练天鹅臂(脾主四肢
有一个能“半自动化”完成的日常routine
感兴趣就大胆尝试(“三分钟热度”是指引
允许不完美
发布于 江苏