#读书# 今天听书完成了巴塞尔·范德考克《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（2025年第48本）。
这本书说的是心理创伤，是一部开创性的著作，它雄辩地论证了心理创伤是身心整体的疾病，疗愈不能仅停留于“谈话”，必须直面并整合储存在身体和大脑原始区域中的创伤印记，通过恢复身体的安全感、自主权和调节能力，才能真正解放被过去囚禁的生命力。
发布于 北京
早起游泳的鱼
#读书# 今天听书完成了巴塞尔·范德考克《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（2025年第48本）。
这本书说的是心理创伤，是一部开创性的著作，它雄辩地论证了心理创伤是身心整体的疾病，疗愈不能仅停留于“谈话”，必须直面并整合储存在身体和大脑原始区域中的创伤印记，通过恢复身体的安全感、自主权和调节能力，才能真正解放被过去囚禁的生命力。