【小黑碎碎念】
保护好你的注意力，少刷短视频，少看碎片化信息，感到心烦意乱一定要放下手机，要么闭目养神，要么出去走走，要对自己的状态和节奏保持觉醒，发现不对，不要自责，马上调整就可以。
每天我们都要做的功课：锻炼你的专注力，全神贯注去做好手上的事情，从专注3分钟到半小时，最后到1小时，提升专注力会让你终身受益的。
不要嫌我唠叨，我只是想启发更多和我志同道合的人，咱们一起进步。
发布于 湖北
计算机二级小黑老师