醪糟又通又补，多喝气血真的好❗
醪糟，又称酒酿或甜酒，以糯米和酒曲发酵而成，兼具糯米的滋补与酒的行气活/血之效。古人云：“人参补气，米酒养人”， 可见醪糟在传统饮食文化中的地位，其性温而不燥，能温润五脏、促进🩸液循环，适合体质虚弱、手脚冰凉者食用。对于虚不受/补、一补就上火的人，醪糟是一种理想的温补选择。但因其含少量酒精，孕妇和儿童需慎用。早晨食用一碗热醪糟，可驱/寒暖身，感觉全身都暖和了。

[樱花R] 今天跟宝子们分享6种醪糟日常搭配，详情请见上图
1️⃣ 醪槽蛋花汤
适用：例假后身体xu弱的女生

2️⃣ 红豆薏米醪槽
适用：shi气重、身体沉重，舌苔较厚，容易困倦者

3️⃣ 红枣枸杞醪糟
适用：有面色发黄、头发干枯、眼睛干涩者

4️⃣ 百合银耳醪槽
适用：润肺养yan，滋.阴润/燥

5️⃣ 桂圆莲子醪槽
适用：适合气/血两虚，失/眠多梦者

6️⃣ 玫瑰花醪槽
适用：滋补gan肾、调理气/血，使皮肤红.润有光泽者

💡小提示：
- 醪糟含有少量酒精，酒精过敏/糖尿病/孕妇/小孩不宜
- 体制偏热的人不宜
- 开封后需冷藏保存，尽快食用完毕
- 醪糟好处多，但要适量饮用#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划##健康科普##中医式生活#