情绪内核得靠自己稳定，然而总归会有一下子变得很脆弱的时候。
跑去找亲近的人寻求安慰和帮助，诉求没有得到满足后，我不知道是该怪自己不够强大，还是怪自己为什么要给自己找罪受，让自己明白了，当自己明确表达很需要帮助的时候，被拒绝了心里会更脆弱，下次跟不敢寻求帮助，也瞬间没了依赖的感觉有多可怕。

加油吧msy，还需成长和锻炼。

《被讨厌的勇气》有讲“人脆弱是因为自己想要变得脆弱”，这种强盗逻辑突然让我觉得慕强才是唯一真理，只要我脆弱了，就是我的问题。
我因为这样选择去看待，或者加深别人的行为给我带来的痛苦，导致了我的痛苦。我可以用同样的办法来解决这个问题，就是我不这样看待，我不要加深这些问题，客观的去看待问题。那亲近的人还有存在的必要吗？真的好离谱 我是真的想不通，为什么呢？为什么我难过就得我自己来。tmd好多事就是因为我说都不知道怎么说，我自己消化不了我才需要帮助啊。