春季养脾胃，多喝羊肚菌汤，老少皆宜❗️
有没有宝子像我一样爱喝冷饮，还经常熬夜，导致脾.胃xu弱。脾胃乃后天之本，一旦xu弱就会出现吸收差、此时进补反而容易xu不受补。调.理之道，应先健脾后补气血。

👉 羊肚菌，被誉为“菌中之王”：
✅ 性质平和，味道甘甜，老少皆宜
✅ 富含人体必需的氨基酸和维生素
✅ 养脾胃的优选，助消化、健脾胃和增强免疫力

🌸 10种羊肚菌养生又有营养的搭配，一起来试试看吧

1️⃣ 羊肚菌石斛汤
适用：滋/阴润.肺，增.强免/疫力，适合体xu、易/疲.劳者

2️⃣ 羊肚菌太子参汤
适用：益qi健/脾、增.强体质，适合体xu、食/欲不.振者

3️⃣ 羊肚菌黄芪汤
适用：补qi养/阴，增.强免/疫力

4️⃣ 羊肚菌土鸡汤
适用：滋/补元.气，补.益精xue，适合熬/夜、体质xu弱者

5️⃣ 羊肚菌虫草花汤
适用：健pi养/胃，改善脾.胃差，帮助消/化，提高身体dai谢和免/疫力

6️⃣ 羊肚菌花胶汤
适用：滋.阴bu脾，养.肤美yan，适合体/质差，皮肤干.燥、暗沉者

7️⃣ 羊肚菌陈皮汤
适用：健.脾养/胃，清/肺养.阴，改善脾胃，适合脾.胃xu，换季干ke、消.化不/良

8️⃣ 羊肚菌四神汤
适用：健pi祛shi，滋bu养/生，补xue养.颜，增/强体.质

9️⃣ 羊肚菌海底椰汤
适用：润/肺止ke，增强体质，此汤性偏.凉，体.质xu寒者少吃，适合口.干舌/燥、熬.夜上/火人群

🔟 羊肚菌干贝汤
适用：健/脾养.胃，清/肺化.痰，解.热降燥，适合体xu、脾.胃xu弱者

🌟 小提示：
- 适合人群：虚不受补体质，消化不良及免疫力差人群
- 熟透再吃
- 过敏者不宜
- 新鲜为王
- 适量更健康#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##中医式生活##全民慢病健康科普计划#