周六去复诊，腰突和颈椎恢复得不错，医生开了10天的药，让吃完后休息几天再去复诊，腰带继续绑着、药渣泡脚、一天两次颈椎操、快步走两站路。
悲催的是，新鞋磨脚，后跟磨出一个大水泡，昨天早上还在坚持快步走，导致水泡更大，于是挑破、涂药，昨晚从梦中疼醒，今日份锻炼只能放弃。
发布于 甘肃
W_冰蘭oO
周六去复诊，腰突和颈椎恢复得不错，医生开了10天的药，让吃完后休息几天再去复诊，腰带继续绑着、药渣泡脚、一天两次颈椎操、快步走两站路。
悲催的是，新鞋磨脚，后跟磨出一个大水泡，昨天早上还在坚持快步走，导致水泡更大，于是挑破、涂药，昨晚从梦中疼醒，今日份锻炼只能放弃。