结节、囊肿，多因痰湿太重，
把握盛夏祛湿“黄金期”，痰去人安

身体会长结节、囊肿，多半是痰湿在身体里导致的。如果把人体比作一块干燥的木头，痰湿一次次的攻击身体，干木也会变成“朽木”，上面自然也容易长“结节，囊肿”，这样的“坏蘑菇”。

夏季气温高，阳气足，这个时间我们祛痰湿也更加简单。痰湿形成的原因并非一个，今天，我就从以下三方面着手，助大家清除各种痰湿，痰去人安。

首先是，脾虚生痰湿——
脾主管运化，痰湿重了，就会导致食欲不振，胃口差；脾主四肢，痰湿重浊，黏腻，痰湿重了，就会导致四肢困重，浑身乏力。这种就需要健脾祛湿。

其次是，肺虚生痰湿——
“肺主百脉，主一身呼吸”，所以肺虚痰湿重的人，会总是咳嗽痰多，咳稀白痰，平时还会总感觉呼吸不畅，易提“感冒、头痛、鼻塞”三件套。这种需要清肺化痰。

最后是，肾虚生痰湿——
肾为生痰之本，“肾主水”，如果肾阳亏虚，就会咳带泡沫的白痰，手脚总是冰凉，平时还会总感尿意频繁，小便清长，这种需要补肾阳，祛痰湿。

除了用药，生活调理更重要。中医认为，防病胜于治病。想要远离结节、囊肿、增生，首先要从源头上杜绝痰湿的产生。怎么做呢？

✅管住嘴。少吃甜食、油炸食品、冷饮。这些食物最容易生湿生痰。尤其是寒凉的东西，比如冰淇淋、冰奶茶，吃多了对脾胃伤害很大，痰湿就会越来越多。

✅动起来。久坐是现代人的通病，气血不畅，痰湿更容易堆积。每天坚持运动，哪怕只是快走半小时，也能改善身体的循环代谢。

✅保持好心情。情绪郁结，气机不畅，痰湿就会趁虚而入。学会调节情绪，不要让压力积压在心里，身体才能轻松运转。

✅注意保暖。尤其是女性，寒从脚起，冷从内生。身体冷了，气血的运行速度就会变慢，痰湿自然更容易积聚。

我是中医张春荣大夫，调理结节是我擅长的领域，如果你也有结节的困扰，可以在评论区说说你是什么结节，让我看看你的报告，我来帮你看看。

#结节##中医# http://t.cn/A6eXQtR0