【唤醒内在之光，重拾感知喜悦的能力】
#世间三千问#最近也有觉察到自己心轮位置很堵(可能一直是这样，因为自己整个的成长过程都是伴随着悲伤不快乐的，只是自己习以为常觉察不到），没有快乐的能力。所以看很多人总是看不到阳光的一面。所以想请教下师父，针对我这种情况有什么特别要注意的吗？有锻炼开启心轮能量的方法推荐吗？
答：
先排除身体原因，器质性疾病的话，及时就医；然后每日功课：止息杂念，观照身心，专注一呼一吸，训练觉性；同时建立根本信仰——信己本光，信法可行。