各位，10点睡觉真的很棒！
我周末试行了两天，周五是真10点睡着了，第二天6点多醒了。
周六11点才睡着，周日8点多醒了。
非常棒棒，有种掌控了人生点感觉。

平时我都是睡到中午，现在早起后，有了上午，感觉一天非常长。
起来以后就会很有正事儿。
如果中午起床，吃完饭拖一拖就两点多了，还觉得一天没开始。
就懒着不爱去做家务。

如果7点多已经洗漱完毕，点了咖啡，神清气爽。
外卖大战，10块钱的咖啡配合2块钱的吐司，随便吃点。
玩手机到9点已经无聊了。
开始起床打扫卫生，10点打扫完垃圾也倒了。

中午也不饿，半下午吃了午晚餐。
晚上也不用吃了，摄入热量都少了，不过看了体重秤，体重并没有明显变化。

白天有点争分夺秒的感觉，因为觉得晚上10点要上床躺着。
中午一看，啊，今天只有10小时了。
下午一看，啊，只有4小时了，就会去做正事。

我这周末还带了点工作回家，要加班。
平时很可能拖到最后一刻，大半夜才打开电脑。
今天下午想着，10点要睡了，得赶早了。
6点就打开了电脑，写1小时摸摸鱼，再写到9点多就写完发群里了。

但目前看来我看书变少了。
平时都是深夜读书，现在睡早了就不爱看书了。
这是个问题，以后再解决。

什么洗澡、单词打卡都在往前赶，这天非常充实。
怕睡不着就喝点热牛奶，刚还吃了点褪黑素。
就连我这条微博都是算好了时间，打算9:45必须写完，留15分钟酝酿睡眠。

看网上说这样对长相也有帮助。
我刚开始2天，目前没有变化（废话）。
就看我能不能坚持到周末了！
各位也睡吧！推荐给大家！