#小艾四年级#
每次跟妹妹熬鹰我都是以失败而告终,
我情绪失控,火了,离开,
过一会儿她那股劲过去了,再找我继续,
我讨厌这种模式。
我想得让她自己能够识别出她这种状态,
这个需要觉察训练,
上午失败了,下午想到一个策略。
开始带她复习之前就跟她讲好:
以后做一件事就集中精力去做,不能被其他事情干扰,思路一被其他事情干扰,我喊停,你就得听妈妈的,把思路拉回来。没有被干扰的做完一件事,可以得一积分,十积分可以兑换奖品。
这个做事模式我需要给她强化下来。
发布于 天津
#小艾四年级#
每次跟妹妹熬鹰我都是以失败而告终,
我情绪失控,火了,离开,
过一会儿她那股劲过去了,再找我继续,
我讨厌这种模式。
我想得让她自己能够识别出她这种状态,
这个需要觉察训练,
上午失败了,下午想到一个策略。
开始带她复习之前就跟她讲好:
以后做一件事就集中精力去做,不能被其他事情干扰,思路一被其他事情干扰,我喊停,你就得听妈妈的,把思路拉回来。没有被干扰的做完一件事,可以得一积分,十积分可以兑换奖品。
这个做事模式我需要给她强化下来。