保持身材长期主义绝对是运动+吃干净的东西+益生菌养肠胃，配点调节代谢的中药也可以，喝完是没什么食欲。
但是咱也不是圣人，肯定会有破戒的时候，就得上减肥的短期强效武器，目前看下来最有效的绝对是司美，但我是受不了打完那种见什么包括人也会恶心反胃的感受。
我的感受是溶脂针＞西梅汁＞白芸豆＞芹菜汁，溶脂针是医美高科技不必多说了，高科技x贵货没效果就完了，但是纯保养的话西梅汁和白芸豆这俩喝完就拉[裂开]，应该不止是我。上次济州岛分享给两个朋友，也是吃完就拉了。