今年尝试的三个0.3% a醇

首先复习一下a醇浓度的选择，如果你要淡化色斑 皱纹，企图改善痘印 痘坑，白到个人极限可以去耐受0.5%-1%的a醇，没什么问题单纯预防衰老、维持皮肤健康的话0.3%是比较安全省心的黄金浓度。

很多人用a醇容易走极端，要不然就是露得清、大宝、欧莱他、murad这种很弱的『大厂光环』入门级废物a，要不然就是zo wtr这种毕业级a，看不到折中的选择 (我在小x书上见过从露得清跳到wtr的[黑线])

其实耐受中间浓度a的过程能给你带来很多护肤收益，像我多年前用0.3 0.5脱皮的时候陈年痘印痘坑改善了很多。

除了这三个常见好用0.3％ a醇还有jm硫光(美白通路最完整的a醇)，阿达帕林(强度类似0.3%~0.5%a醇但是翻车后遗症比0.3%~0.5%a醇温和很多，痘皮首选，不要不把阿达帕林当a)，雅诗兰黛/origins 0.3%(包裹体 强度高适合抗老)。

这三个里面

Jeff 0.3%真的不弱。我看有耐受硫光/murad的人用它脱皮的，主要是还加了0.2% a酯，0.2% a酯根据不同转化参考数据约等于0.04-0.08的a醇，所以它真实强度可能会接近0.4%。 可以做尝试0.5%之前的试水产品。它是无油配方，还有烟酰胺+多重抗炎成分等油痘皮友好的添加，算是阿达帕林之外油痘皮最安全的日常维a之一。

dermalogica a醇有油脂包裹，所以应该就是很标准的0.3% a醇强度，让我比较惊喜的是它a之外的功效添加(米糠提取、迷迭香提取) 和体系居然有不错的提亮效果，我看他官网前后对比和普遍反馈也是说皮肤变亮了[举手] 以美白为目的用a醇的可以选它。

ole henriksen是这三个里面配方最高级的，加了新出的“北欧之美”成分组，which是把北欧产的一个神奇果子提取溶解到白桦树汁里面、给你打包一堆保湿抗氧化防御皮肤功效，降低a醇之后的皮肤光敏性，添加的20%芦荟汁也是有助于晒后修复的.. a醇配方侧重抵抗光敏性的思路还挺清奇的。具体效果我感觉是偏紧致抗老的，皮肤干瘪松弛的中干性皮可以用它。

简单说: 油痘皮和贫穷的中干性皮用Jeff，提亮dermalogica，抗老/紫外线强区域ole。
dermalogica健康油皮和控制住的痘皮可以试试，ole最油油痘皮除非特别稳定否则不建议用。