#营养指导# ||#中医中药#
春季养阳 补气血，快来吃姜汁黄酒炖蛋～！
🌿春天是肝气当令的季节，气血会从内向外走，很多姐妹却因为气血不足，脸色越来越黄不说，身体还总是发出各种警报～

🌿那这个时候，吃点温热补阳的食物就很重要噢～

🌿今天这道姜汁黄酒炖蛋，从我奶奶那辈就在吃 真的很棒～！

🌿第一步：加300ml的水把姜汁 黄酒 红糖一起熬制，可以减少姜的辛辣，口感会更好～

🌿第二步：熬制水份减少一半后 ，放凉到40度以下就可以加入蛋液了，勤快的姐妹可以过滤一下～

🌿第三步：开水后上锅蒸 20分钟

🌿第四步：撒上熟核桃碎和红糖

🌿每周吃上2-3次，坚持一段时间，你会惊喜地发现，气色越来越红润了，赶紧收藏，一起在春天悄悄变美变健康～!#微博兴趣创作计划# http://t.cn/A6eMgKDz