90岁奶奶告诉我养好脾胃㊙️才年轻漂亮‼️
四神汤，传播千年的健脾名方，🥰孙俪娘娘在月子里的zui爱！温和又健脾！可以煲汤、煮水喝、破壁机选择豆浆模式或者加大米慢煮熬粥都是好处多多呢！

脾胃差的姐妹你们是不是皮肤暗黄、吃一点就胃胀、常年水肿、手脚冰凉……其实这些全是脾胃在拉警报🚨！直到挖到这碗火了千年的「四神汤」，喝完直呼太绝了！我和家人脾胃弱，喝了这个汤，意外发现不仅没怪味，反而淡香清甜！山药莲子粉糯糯的，孩子抢着喝，饭后一碗巨解腻！

食材比例（1-2人份）：
排骨200克
淮山15克
芡实15克
莲子15克（祛心）
茯苓15克
生姜2片

注意事项：
• 感冒、积食期间别喝
• 孕妇、经期女性遵医嘱
• 过敏体质留意食材反应
• 坚持喝效果才明显，别贪多，一周2 - 3次就好

脾胃养好了，湿气没了，脸蛋透亮，吃嘛嘛香！快跟着喝起来～#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##中医式生活# http://t.cn/E2P9Ssz