#脊柱侧弯# 不少人觉得，睡觉不用枕头能让颈椎“放松”，还能改善睡眠，但事实并非如此。
对于大多数健康人群而言，睡觉时使用枕头可以帮助维持颈部的自然生理曲线，减轻颈部压力，从而有助于提高睡眠质量。
合适的枕头能够提供头部和脊柱的自然支撑，避免颈部疼痛和不适。而完全不用枕头的人群，颈部疼痛的发生率反而更高。#健闻登顶计划#
发布于 四川