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焦虑、抑郁、自卑、恐惧是否成了你追求幸福的拦路虎？你是否渴望一种由内而外的从容与坚定？

《让光透进来：找回幸福的能力》正是为你量身打造的心理自助宝典。一本教你如何悦纳自我、找回幸福之书。

✅破解幸福密码 ✅4种幸福观诊断 ✅针对性心理开方

作者毕淑敏老师凭借其作家、心理咨询师、医生的三重专业背景，确保书中内容既有深刻洞见，又具备极强的实操性。
深度解析我们为什么感到不幸福、幸福究竟是什么，通过自我测评量化幸福，学习获得幸福的能力。
手把手教你重塑稳定内核，向内求而非向外求。提出四种幸福观，并为自卑、焦虑、完美主义、抑郁、习得性无助等人群针对性开方，尊重自己，接纳自己。