中医说：气血不足的人要多晒太阳[太阳]
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《黄帝内经》里面记载“腹为阴，背为阳”
这是指人的后背有两条大的经络：督脉和膀胱经。督脉总管一身阳气，膀胱经既能抵御外寒，又是排毒通道。晒背能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。
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