106斤瘦到92斤要多久【day100】
⚡体重：95斤（比昨天-1.1）
妈呀，书没白看！1天掉了1.1
昨天三餐都吃了碳水，甚至还吃了很多人减脂期不敢碰的饺子，完全不影响减重[鼓掌][鼓掌]
我发现吃够蛋白质，真的一点都不饿
昨天比平时都吃得多，反而瘦得更快
看来我的这套方案很行得通！
你们等我整理每日吃+练[加油]
发布于 湖南