106斤瘦到92斤要多久【day99】
⚡体重：96.1斤
每逢佳节胖3斤[淡淡的][淡淡的][淡淡的]
节前瘦到93.9斤，虽然离目标还差一点，但我已经很满意，减不减都无所谓了。
可谁能想到，我的体脂居然有25%
所以6月计划是刷脂！
不是简简单单的减肥，而是只减脂肪 不减肌肉的极限减肥
在假期里看了很多专业的运动减脂的书（甚至包括教科书）
总结了一套可执行的方法
有效果的话，到时候分享给你们！
发布于 湖南