小基数突击减肥经验（两个月98-84）
小基数减肥98-85，历时两个月，终于结束啦！
（宝宝们好奇的第一个月跳绳数量已经更新在p8-p10了哦
第二个月基本就稳定在每天5000➕了）
另外我是有绳跳绳，每天早上空腹跳绳，跳完拉伸，跳五休二[飞吻R][飞吻R]
爱上跳绳了（凤凰传奇真的很好跟：D
感觉最有效的方法就是每天早睡早起，调整心态，保持快乐🎉
发布于 辽宁