答疑环节！长直腿的秘密在这里~
好多宝宝会私下问我腿怎么这么直这么细
最重要的两个原因是我健身前后都会进行拉伸+筋膜枪放松
健身后，肌肉会在暗处打结
筋膜枪的震动像一把小梳子把蜷缩的肌肉一寸寸梳开
不止健身 像日常站久了走多了一定要多使用筋膜枪 去缓解肌肉酸胀的问题
腿直 不过是把身体该有的线条还给自己
发布于 辽宁