Day10 2024.9.28 周六
12:15 终于最后一天了。今早9点结束冥想后，再1小时的开示课程，10点我们被允许说话。除了个别女孩子，其她大部分人全部站在院子里围成一圈聊天分享，欢声笑语，氛围特别好。一开始只是互相说话，后来有人提议互相介绍自己，就开始了轮流自我介绍和简单说说自己的这9天内观感想。

十几个女孩子都有自己的故事，但都很独立来到这里来参加内观。有人妈妈刚死了，说着说着就哭了，大家纷纷安慰；有人刚分手，有人换了工作好多年的工作 重新寻找自己；有人自己一个人旅行好几年了；有人一边做义工一边参加各种冥想课程，流浪世界。

在10点刚结束开示我去上厕所遇到一个女生，她看起来愁眉苦脸。我想着现在可以说话了，就站定问她:“hi are you okay?”妳还好吗？她也停下急匆匆地脚步，看着地面，不回答反问我:“is it real?”现在这一切是真实的吗。我说:“yes it is real.” 是的。她突然就大哭，然后跨一步就扑到我怀里抱着我痛哭。我虽然有点被惊到，但也立马反应过来。也抱着她的肩膀，一只手抚摸着她的背。说着会好起来的，会没事的。说着我也跟着流泪。她就这样哭着，哭了不到1分钟，老师突然走过来，告诉我不要抱她，说在课程的结尾我们会有很多东西从身体里释放出来，强烈的情绪或者感受等。然后把她带到另一个房间，并让我去喊server manager过来。我去给她说了后，她也告诉我是的课程还没完全结束，所以还不能有身体接触。

17:25 刚吃好晚饭，今天最后一天，所以允许说话，允许吃晚饭。过渡一下，不然一下子结束会适应不了外面的世界。

今天是非常热闹、激动的一天。自从开始说话开始，一整天院子里充满了说话声音和笑声。

10点开始允许说话到现在刚吃好晚饭，一共只在2:30-3:30pm冥想了1小时15分钟。
这1小时冥想结束的时候看到下午聊过天的sever Lucy在哭，人群慢慢站起来往外走，我也起来去门口给她拿了纸巾。中午吃完饭，我加入Lucy、Norah，还有一个男生server于洋（音）的聊天。我从一看到Lucy说话的调调还有肢体语言就觉得很喜欢，觉得好幽默有趣豁达的一个人。之后搭上话了，我还没说啥呢，就听她说她对我的莫名的喜欢，亲近感，能量的亲近。我也是这种感觉！她突然跟我说，我值得好的生活，我值得最好的。不是下一世，就是现在这一世。我听得眼眶发红，我说我都没聊过我的家庭背景和成长经历呢，她说她知道，她能感受到。我俩都哭了。

结果不久后的冥想又看到她哭了，我给她拿了纸巾后就坐在自己的位置，静静等她哭好，缓过来。她起身了后，我也起身。整个冥想大厅只剩我俩还有另一个也担心她坐在自己位子静等的女生。除了大厅，可以说话了。我问她妳还好吗，怎么哭了。

她说，她看到我俩的前世了，说我们前世是相依为命的姐妹，无父无母，但家庭条件很好，我们很有差使婆子。我们一起长大，一起读书画画，俩人很亲近的。但后来出嫁了后就一辈子再没遇到过，直到现在，我俩都全世界到处旅行去过很多地方，终于在这里相遇了。

我早已震撼得泪流满面，不知道说什么。我从来没听说过我的前世任何相关的，但我听着就是信，没有一丝怀疑的感觉。Lucy哭着说，要不是现在课程还没结束，不然她就要抱抱我，使劲抱抱我。我说我也是，有这种冲动。她接着说，我俩整天在一起，可好了。她读书写字，我画画，我最喜欢听她讲故事，老是听完了还要问：“姐姐，那之后呢？” 听完一个又想听更多，又问，“姐姐，那之后呢？” 她给我起了个名字叫“之后呢”。我也听得笑。我现在还是这样。

等下晚上还是跟往常一样，6-7冥想，7-8开示讲课，8-9冥想然后今天就结束了。明早4点醒来，4点半到6点半冥想2小时，之后早饭时间。最后大家各自打扫自己房间和分配好的公共区域，然后就结束各回各家了。

晚上8:30开示完了后就结束了，让我们早早休息。离开冥想大厅后大家还是聚集在一起聊天。之后不知怎么有人聊到昨晚睡不着，看到萤火虫。大家都去看萤火虫，和去年在新西兰内观第10天晚上一样一样的，都是有一个人带领大家一起在黑夜中排队去林中看萤火虫。

我去找Lucy姐，她开会中间休息5分钟，只能聊几句，就给我强调。说，妳一定要记住，了知无常和平等心一样重要。都非常重要。妳容易发脾气对不对，我说我确实爱发脾气，但是妳咋知道呢，她说我怎么能不知道。明明是两个才刚相识的人，我听着却一点也不觉得奇怪。但又忍不住，为什么呢，过了会儿又问，那为啥呢？突然反应过来，像姐姐下午说的，我上辈子不停问她“那后来呢？”哈哈，画像重合了。她说，当妳忍不住要发脾气的时候，就记住我是个善良的人，我不要发脾气。保持觉知，要立马意识到自己在乱发脾气，这个愤怒的我不是我，平常善良的我才是我。并且知道当下这个愤怒的感受是无常的，会灭去的。我说嗯！这个愤怒的我不是我。她因为server要去开会中断对话走了，我们约了明天早上继续聊。

(后续电脑上没再记录了，我和Lucy姐姐微信保持联系。这十日内观的记录和分享就到这里了)