#王元启[超话]##养生小妙招征集#
每天一杯温水，慢点喝，一小口一小口，慢慢吸进去，把整个胃肠道都暖起来。
喝的时候，配合呼吸，凝聚注意力，感受水从口到咽，再到食管和胃，这种暖意。会有很奇特的感受，对于锻炼人体气机有帮助。
发布于 浙江
元启中医健康
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