十日内观Day8

2024年9月26日 周四
晚饭时间发现小径边上草丛里有含羞草，太可爱了。我看到那含羞草在我触碰后可爱地立马收缩起来，忍俊不禁不小心笑出声，又想到不该出声的，赶紧又捂住嘴，但是咧开的嘴角还是止不住笑意。一抬头看到经过的女生看着我笑，我也忍不住微笑回去。小小犯规一次没事的。这是这8天以来第一次和人互相对视并且微笑，也是第一次互动。

晚上冥想的时候嘴馋，最近几天慢慢习惯了没有晚饭习惯了饿肚子，但是嘴巴是越来越馋了，尤其每天中午吃的都是一样的，我已经有点受够了沙拉了...

满脑子都是各种好吃的，想吃螺蛳粉、披萨、麻辣烫、火锅、烤肉、凉皮、肉夹馍、凉拌面、油泼面、重庆小面，火鸡面、日式拉面、兰州牛肉拉面、兰州炒拉面（我是真的喜欢吃面），饺子、蒜蓉粉丝虾、酸辣土豆丝、酸辣粉、炒米线，烤鱼，烧烤，烤肉，烤猪蹄、腌萝卜、韭菜炒蛋、鸡蛋灌饼，杂粮煎饼，酸辣水饺，红烧肉，椒盐虾，红烧鱼，酸菜鱼，牛肉干、等等等等甚至泡面，好多都好久没吃过了，自从出国就没吃过了。想得我直咽口水，好多好多想吃的...

已经完全冥想不进去了，干脆放弃，任脑子里全是食物，然后不由自主地咽口水。

到后来食物想得差不多了，但是咽口水这个动作却莫名其妙控制不住地被保留下来。每隔几秒就要咽一下口水，我苦恼不堪，越想控制反而越频繁地咽口水，在这安静的冥想大厅，我感觉到自己的咽口水声音很大... 至少在自己听来是很响，隔壁前后左右肯定是能听到的。但是我控制不住啊。我左边的女生可能被我影响也突然一声咽口水声，嗯,确实声音挺响的。我惭愧，但是啥也做不了。突然想起去年在新西兰内观时候这个忍不住咽口水我也经历过，但不是因为想食物引起的，它就是发生了。

我去咨询老师，老师说如果控制不了就让它去吧，也当给身边的人一些挑战，挑战她们的静心能力，冥想的环境不可能永远都如愿安静的。我想到最开始几天又是音乐声，又是猪叫鸡鸣，大家都能冥想，我这点小影响只是小小挑战，想到这儿心安一点了。6-7pm一小时的冥想结束，可以休息5分钟，我终于松一口气。后来7-8pm的的开示我没再继续咽口水了。