又来归纳一下消肿的，亲测每个都管用得很：

1.纯苦不加任何糖的黑咖啡、绿茶、抹茶。
永夏的黑咖啡和蜜瓜绿茶
(喝这个第四年了速溶里的天花板，不输现磨)

2.更适合中国胃和失眠人的六倍高浓红豆薏米茶

3.椰子水冲无糖豆浆（比冲抹茶粉有用，喜欢喝冰椰抹茶的:自己弄椰子水冲抹茶粉比买manner的更有用

4.香蕉+热的绿茶或者红豆薏米茶

5.快走、爬楼、跑步、跳操，一些有氧运动

6.关东煮里的香菇和冬瓜，比自己煮好吃很多。
（忌喝汤）

7.一边护肤一边给自己虚位消肿按摩后敷一张冰面膜