今天跟队友孩子回爸家，中午在饭桌上，我爸就开始说教，说我跟队友说话的态度，他感觉很不好，说我脾气不好要改改。

吃完饭回家坐坐，借着一点酒劲，他又提起我拖鞋的事。我本来准备了两双棉拖鞋和两双新的凉拖鞋放我爸家，方便我和队友每次回他那里穿。我阿姨先后把我的棉拖鞋和凉拖鞋拿去穿，一直都没放归原位，她明明有几双拖鞋，都是我以前买的，我去找她那几双拖鞋没找到，我不知道她什么意思。

今天回爸家我没拖鞋穿，上次回来我为这事嘟囔了几句，爸说我太计较，我心里是不爽的，今天没想提这事，但他哪壶不开提哪壶。

我就一阵输出，说阿姨不该这样，她自己有拖鞋不穿，非要穿我的鞋，害我没鞋穿，我又要买鞋。

爸说依旧说这事小事，不该如此计较，他能怎么办，把阿姨打一顿？让我大不了再去买一双。更可气的是，他说我是学习的人，怎么一点改变都没有，脾气还是这样。

这是单纯鞋的事吗？阿姨不懂事，他维护阿姨也不是一次两次了，我最烦别人拿我学习说事，我学习就活该我要当圣母被不学习的人道德绑架？动不动就说我脾气差，从来听不到一句肯定鼓励的话，跟我妈是一样的人，只喜欢我状态好能量高，共情他们理解他们哄他们开心，不喜欢我状态不好发脾气，发了就是我的错，我就是罪人我就得改。

到底谁是谁父母？！

和父母这样的相处模式尽管让我不舒服，但由此也想到了我的楚宜，我很多时候也如我的父母一般，接纳不了她闹腾的情绪，只想她做个乖宝宝，不要影响我的心情。

我这个大人可以有多种方式发泄心中的不满，可楚宜呢，她还那么小，如果我不能接纳她，看不见她行为背后的真正需求，她又如何建立安全感，学会接纳自己爱自己呢？

给楚宜端尿的空隙，楚宜问我：“妈妈，你怎么了？”我说：“有人把妈妈拖鞋穿了，妈妈没拖鞋穿，算了没事。”

过了一会，楚宜拿来她平常当玩具玩的一双人字拖，和另外一双棉拖鞋，告诉我可以穿这些。

当下就愣住，心里暖流涌动，感受到她对我的关心，她在意我的情绪，并且还挺有智慧。

亲爱的孩子啊，妈妈谢谢你，你比妈妈做的好！

最近一段时间，进入了不太想刻意去调动共情理解能量的阶段。正向的自我构建非常好，但作为真实的人，我性子中不那么积极阳光的部分，如何安置？如果我不能接纳自己的这些，又如何能接纳他人的这些？又有什么理由要求他人接纳我的这些呢？

我好像长出了一点去拥抱接纳更多真实自己的力量，真好，谢谢亲爱的自己！