#中医式生活#五红粉布丁包：吃出好气色的甜蜜秘诀

五红粉布丁包，是女生补气血的绝佳美食。它以经典五红（红豆、红枣、红衣花生、枸杞、红糖）磨成的五红粉为主要原料，搭配糯米粉、木薯淀粉等制作。

做法：将五红粉、糯米粉、木薯淀粉、适量白糖混合，加入热水搅拌成絮状，揉成光滑面团，醒发片刻。分成小剂子，包入用红豆沙、红枣碎制成的馅料，搓成圆形。上锅蒸制15 - 20分钟后关火焖3分钟。蒸好的布丁包软糯弹牙，五红粉的香气与馅料的甜蜜融合，口感丰富。
好处：从营养角度，五红粉富含铁、蛋白质、维生素等营养物质，能有效补充气血，改善手脚冰凉、面色不佳等问题。对于忙碌的女生而言，这道美食方便制作与食用，在享受美味的同时，让好气色由内而外散发，是养生与美味兼具的不二之选。#全民营养提升计划# http://t.cn/A6e79JA9