五月三十号，星期五，晴转多云，气温二十六度，早上骑行两个小时，路边看到一片开红花的蜀葵，还有一架凌霄花，园博园转了一圈，拍了金鸡菊和鼠尾草，又去常去的花圃逛了逛，有几棵喜欢的三角梅和一棵不知名的雏菊。看喜欢的东西也是种养生。早饭：杏仁山药牛奶豆浆，烤吐司虾仁滑蛋。午饭：鱼香肉丝，

五月三十号，星期五，晴转多云，气温二十六度，早上骑行两个小时，路边看到一片开红花的蜀葵，还有一架凌霄花，园博园转了一圈，拍了金鸡菊和鼠尾草，又去常去的花圃逛了逛，有几棵喜欢的三角梅和一棵不知名的雏菊。看喜欢的东西也是种养生。早饭：杏仁山药牛奶豆浆，烤吐司虾仁滑蛋。午饭：鱼香肉丝，油菜烧香菇，丝瓜虾仁豆腐蛋花汤，主食白米饭。晚饭，大米玉米糁儿粥，龙须菜拌黄瓜，盐水鸡胗。