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宝宝们，社恐到影响正常生活要怎么调理[苦涩][苦涩]因为一些特殊原因，程度重到和不熟的同学在一起没法正常讲话，一说话就结结巴巴，大脑一片空白，自己好像失去了所有社交能力[泪]一连串的效应我的学习能力也下降了，数学课完全跟不上，不会独立思考，写题时没有一点思路，每天在班里浑浑噩噩，没有朋友学习也不好，老师叫我回答问题就很恐惧声音特别小，老师嫌我磨叽就让我坐了，这时就能听到台下有议论的声音。平常学校里包容心强的同学会包容我声音小，但一些不熟悉的估计就感觉我很奇怪，因为我能点头摇头就不会开口说话。现在每天在学校都好难过好难过，渴望朋友又不敢社交，在学习时还会被旁边的同学调侃。有次三个男生在玩游戏，有个人输了，另一个人指着我说“和她说一句话”那个人就和我说了句话，那时旁边的人都在用戏谑的眼神看着我，感觉自己像个小丑，供别人消遣取乐，很想立马逃离教室，又怕他们把我当成fengzi[悲伤]好像一些开始对我没有恶意的人也会因为我孤僻的性格渐渐对我有了恶意。我想变得外向，尝试和同桌说话，在脑子里预演了半天开始开不了口，感觉嗓子里堵着东西一样难受[苦涩]不敢想象自己到了社会会是什么样子我该何去何从