上周有氧跑了个半马后髂胫束一直不舒服，降强度跑一休一，一个礼拜终于好点了，可惜的是5月的月跑量定格在了尴尬的数字。开始憧憬下周搞乳酸阈和间歇[哈哈][哈哈][哈哈]
发布于 上海
愣神的帕特里克
上周有氧跑了个半马后髂胫束一直不舒服，降强度跑一休一，一个礼拜终于好点了，可惜的是5月的月跑量定格在了尴尬的数字。开始憧憬下周搞乳酸阈和间歇[哈哈][哈哈][哈哈]