如何用“纯阳之草”把陈寒湿气逼出来？🌿端午前后，用艾草把寒湿逼出来🌿​
端午时节，正是艾草长势最旺的时候。
老话说：“清明插柳，端午插艾”，古人早就知道艾草的养生妙用。尤其是端午前后，湿气最重，中医讲 “千寒易去，一湿难除”，湿气不除，各种小毛病就会找上门。
今天就教大家用艾草全方位逼出体内湿寒，中年女性尤其要收好哦～​
🔍为什么端午前后一定要祛湿？​
中医认为，湿气通于脾。端午前后，气候湿热，加上很多人喜欢吃粽子、喝冷饮，很容易让湿邪入侵。湿气重的人常有这些表现：​
✅舌苔厚腻有齿痕​
✅头发皮肤爱出油​
✅大便粘马桶、不成形​
✅浑身乏力没精神​
✅关节酸痛沉重​
而艾草性温、味苦辛，入脾、肝、肾经，有温经散寒、祛湿止痒、回阳通络的功效。《本草纲目》中记载：“艾草能灸百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。” 端午前后用艾草，借天地阳气，能更好地发挥祛湿效果。
⚠艾草使用注意事项​
艾草虽好，但不宜过量使用，阴虚体质者慎用​
食疗方中艾草嫩芽口感更佳，老叶苦味较重​
泡脚和艾灸最好在晚上 9 点前进行，避免影响睡眠​
过敏体质者使用前需做皮肤测试​
💬互动时间：你家端午节有哪些养生习俗？有没有用过艾草祛湿的小妙招？快来评论区分享吧～​