这套瘦手臂的动作，大家快去练一下！超简单！不用器材，动作就5个！躺着站着都能练，很适合学生党！每天3组，拥有天鹅臂的同时，还可以消副乳（呜呜呜胳膊上肉太多，就会显得上半身很壮实，夏天穿小吊带真的好难看鸭，90斤看着也像110斤，好难过）http://t.cn/AiOA1PwJ
发布于 北京
爱问医生-骨科
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