每天只需上几分钟居家胃经疏通练习#瑜伽# 强力排寒祛湿，有效改善身体虚胖水肿，畅享经络疏通与气血瑜伽的健康魅力🧘
1. 小肚子变软、大腿变紧实
胃经堵了，湿气堆积在腰腹大腿，肉松垮垮的，一捏一把“湿面团”。每天疏通15分钟，代谢加快，虚胖变紧致，裤子不知不觉松一圈！
2. 消化变好，不胀气、不便秘
胃经寒了，吃一点就撑，要么拉不出，要么拉不净。疏通后肚子咕噜叫，放几个屁，肠胃瞬间轻松，排便顺畅不粘马桶！
3. 脸色透亮，嘴唇不干裂
胃经气血不足，脸黄暗沉，涂再多粉底都卡纹。坚持练，气血上涌，脸蛋自然透红，素颜都像打了高光！
4. 手脚不冰，姨妈不痛
胃经连着子宫，寒湿重的人经期痛到打滚。每天疏通，排掉寒湿，下次来姨妈，肚子暖乎乎，不再靠止痛药续命！
5.消水肿，腿脚不胀
早上脸肿、下午腿胀？胃经淤堵，水分排不出去。练完15分钟，尿量增多，脚踝不勒袜子印，腿脚轻快像卸了沙袋！
6.睡眠变好，不半夜醒
胃不和则卧不安，胃经堵了容易半夜1-3点醒。疏通后，一觉到天亮，起床不昏沉，白天精神足！

懒人必看！躺着也能做的小动作
关键：别等“严重了”再练！每天15分钟，身体自己会给你惊喜！
（水肿星人坚持1周，效果比喝红豆薏米水还猛！）#普拉提##极限女性# http://t.cn/A6gkPZaw