有没有跟我一样懒，不爱运动，皮肤经常过敏爱长痘的，我上高中以前我皮肤都没有那么爱过敏，可能是因为早读前都有跑操，后面我为了逃避早上跑操就参加了学校的学生会，每天早上起床，大家在跑步的时候我在播放大家跑步的音乐，课间操播放广播体操的音乐，逃避了运动，后来一直到军训的时候把皮肤晒脱皮了，皮肤从那以后就爱过敏，爱长痘，而且好得很慢，最近补了维生素D，之后发现好多天没有过敏爆痘了，一查才知道，比较懒不爱动的，不爱晒太阳，还爱喝甜的，免疫力真的会比以前降低很多，一定要补维生素D，别防晒过度，戒糖！改了这些毛病之后最近很久都没有过敏了 ！别不把身体当回事