8min巨开肩薄背🔥斜方肌没了‼️锁骨都出来了8min巨开肩薄背，斜方肌没了，锁骨都出来了，太厉害了，练斜方肌不愧是体态大师，坚持练真的有用！如果你也是经常久坐肩颈酸痛，斜方肌紧张，整个人看起来没有精神，那一定要试试这组肩颈训练，拉伸放松肌肉，还可以改善驼背，富贵包，每天2～3遍，练完真的好舒服呀！还可以瘦肩瘦背，姐妹们快来一起打卡吧
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