iris_赵鑫
25-05-28 12:00 微博认证:运动博主 IFBB PRO 微博原创视频博主

让我们来看看几位【背部塑造3.0】同学的打卡,让训练有理有据,是保证训练效果的关键~

1、学解剖能让训练效果翻倍😉
2、理论不扎实,实践很错乱🤪
3、 理论与实践相结合,一通百通

这是之前【背部塑造|契约计划】的学员打卡,学习氛围超级棒!

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发布于 天津