#1335万人报名2025全国高考# 高考临近调整心态最重要｜2025年全国高考报名人数为1335万人，较2024年的1342万人减少7万人，高考报名人数首次出现下降，或许也拉开了报考人数逐年下降的帷幕。
如同考研一样，虽报考人数下降，但竞争依然激烈。其中山西、内蒙古、河南、四川、云南、陕西、青海、宁夏8个省份，首次实施“3+1+2”模式新高考。

高考临近，不论是孩子还是家长，都越来越紧张，压力越来越大。这个期间一定要多注意调整状态，避免出现各类心理焦虑症和身体超负荷状态。
1、要实时调整自己的心理预期，不能一味用名校来给自己压力，那样会让自己处于高压状态，要适当放低目标，让自己更自信，但也不能松懈。

2、多听听轻松的音乐，让自己的大脑学会调节。按照高考的科目顺序和时间来调整作息和做卷子。

3、一定要适当运动，保证良好的睡眠。高考的压力不仅是书本还有心理和身体素质，适当运动让自己体魄强壮，才能应对各种压力。同时，要保证睡眠，只有让大脑休息好，才能消除各种疲劳，保持清醒的状态备考才能更高效。

4、多和父母、朋友聊天沟通，把自己遇到的不快释放出来，才能减轻更多压力；同时父母一定要创造轻松的环境，给孩子打打气培养自信心，多关注生理心理变化，陪伴孩子渡过高考的最后时间。

5、最后的时间，大家多看看错题本有针对巩固，这个时间段就不要再碰触那些难知识点，把会的融会贯通。
可以练练字体，不论考哪个科目，字体一定要工整。这很重要‼️

[拳头]乾坤未定，你我皆是黑马！高考加油！#高考开麦季# #高考加油#