【你要允许自己走不完一个完整的心理周期】

“那些重大的事件未必会一下子击垮一个人，却会在看不见的地方不断叠加。”

我们的【共识】是：
以为自己好了
某天还是会突然崩溃
甚至比一开始更痛苦
完全没有规律与秩序可言❌

当你在最低谷时，能量水平是很低的🪫。
能量都用来恢复身体与维持生活的运转，没有多余的能量给心智使用。
当能量提升一些，小我也回来了，那些思考和情绪都回来了！

“我不应该受苦的，我一定要解脱出来！”
这话是“小我”在说的。
▪️这个想法本身就是在创造新的痛苦
▪️这个思想会让你更加地受苦。

这个心理周期并不是一定“越来越强大”、“越来越有韧性的承诺”，而是你可能会更脆弱，以为穿过风暴又发现还在风暴之中。

那些假装变好的部分会疯狂地反噬你
终归要把无法面对的再面对一遍
你可能会感到失望：其实我依然面对不了
🔸而这种对抗，才是你背负的没必要的重担。

🔵也许完整的心理周期就是：
觉知任何事物两面的共时存在，这个觉知对立本身就会让自己身处于超越对立的观照中，这就是新阶段的入口。

真相不是“拿起”或者是“放下”，而是意识到“不上不下”这种并存的临在。
🔹去允许混乱并且允许重复混乱。
🔹允许生命有那么多的不可为。

就对自己说：
走不完，也没关系。
走不完，也在走✔️

“放下”不会让你得到勋章，失去爱也没什么荣耀。
当“小我”不再以“坚强”与“成长”进行自我标榜。
当你明白神只想让你体验：
生命要流经你做什么🌊
生而为人——到底有多少温情与酸涩？那些浓墨重彩的部分，正是游戏淋漓尽致的体验。

背叛、欺骗、欢笑、沉醉、焦灼
就对剧情全情投入，就在真情里活着
只要带着【觉知】与自己深深链接
破除评判与二元对立
你已站在任何心理周期之外。

走完一个完整的心理周期要多久❓
到底要怎么走❓

这个问题的终极答案是：
🔘不需要任何时间。不需要寻找方法。

当被痛苦触动的时候，不再抗拒，清楚地看见自己的窘境，对这感受有一个仁慈的一瞥。
🔵去接纳这就是你此刻的感受
——这份知晓就足以打破你对它的认同，这就是超越它的第一步。

“为什么此刻我无法平静？”
你不知道你唯一可以平静下来的机会【就是此刻】。

禅宗说：不要“寻找”真理
停止对意见的重视，放下你的故事
放弃定义你自己的状态
看看窗外🍃
那里有唯一真实的风景与平安。