#有效减肥的10条建议# 把吃够蛋白质给我打在公屏上！汤臣倍健营养家曾科普过：减肥期间摄入足量蛋白质有利于提高机体代谢水平，还能预防减肥导致的免疫低下。由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会指导的第四届全民营养节还给了我们一个蛋白质摄入公式：以体重（kg)为参照数，一个成年人每天的蛋白质摄入量应1g/(kg.d)。我看哪个减肥人还在给我节食狂饿啥也不吃，退！退！退！
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