【#连续三天十一点半后睡就是熬夜# 医生：轻则皮肤暗黄，重则基因突变】 #24点后睡觉致猝死概率提高#研究发现，23点前睡觉和24点睡觉的人，健康差距可不是一点点。你以为只是晚了一小时，却影响了你的健康状态，熬夜会加速皮肤衰老速度，胶原蛋白会加速流失，更容易出现黑眼圈，皮肤会更快出现皱纹、细纹，容易出现痘痘、暗疮，肤色看起来暗黄更显老。熬夜会提升心血管疾病的发生率，严重会导致猝死，长期熬夜还会增加患肿瘤的风险。国内一项研究发现最佳睡眠时间是10点，而每晚睡一个小时，心梗发作概率就会提升2%。 http://t.cn/A6g3aYSQ