毒5月，给心脏吃桂圆进入毒5月，心脏压力增大，现在开始，每天两个桂圆。
据说今年夏天特别热，心脏负担重，从现在开始要把心阳补起来，睡眠会有明显改善。
桂圆带着壳一起泡水。泡之前把壳捏碎，更有利于将果肉、果核的营养泡到水当中。
桂圆浑身是宝，桂圆皮作用于头部，桂圆肉作用于补益中气，桂圆核作用于下焦利湿。桂圆肉可嚼服，桂圆皮，桂圆核只泡水就可以了。
不要贪多，每天两个桂圆，一年也能吃700多个呢，一次吃太多容易上火，心脏弱的可以全年吃，年纪大了之后，头不晕眼不花。#健康养生#