补好了一双闲置多时的运动鞋跑起来，发现同样的距离，基本一样的用时，快步走心率110左右、不出汗，超慢跑心率120多、满身汗。跑起来的锻炼效果比快步走好多了。
发布于 广东
hu7008
补好了一双闲置多时的运动鞋跑起来，发现同样的距离，基本一样的用时，快步走心率110左右、不出汗，超慢跑心率120多、满身汗。跑起来的锻炼效果比快步走好多了。