脾胃虚弱的人不要瞎补，要先减负！

在生活中，常常会发现这样一种情况，很多人觉得自己身体出现问题，是饮食方面没注意好，但实际上呀，不少人是补错了方向。我在临床工作中，接触过数量众多的脾胃虚弱且湿气较重的患者。每当面对脾胃虚弱的患者时，我都会着重提醒他们，要是自身脾胃的运化能力很差，那可不能随意地去滋补了。这是为什么呢？要知道，脾胃可是人体气血生化的源头所在呀，同时它也是整个运化系统的核心关键部位呢。一旦脾胃变得虚弱了，湿气就容易趁机困住脾脏，这就好比一台发动机，原本应该顺畅运转，可现在呢，它被各种东西糊住了，还缺少润滑油，而且还被硬塞进了一堆特别难消化的厚重油泥，在这种状况下，要是盲目地去滋补，那滋补的东西不但不能起到好的作用，反而会成为脾胃的负担呢。

像六味地黄丸、枸杞、黑芝麻、大枣这些滋补品呀，在这种情况下，就应该少吃一些。要记住哦，滋阴是要根据自身的体质来进行分辨的，只有合理搭配、科学调理，才会真正有效果呀。要是存在脾虚湿重的情况，不妨试试用补中益气汤和参苓白术散根据具体情况进行适当的加减来调理。要是除了脾虚湿重之外，还伴有阴虚精亏的问题，那可以选择在上午着重调理脾胃，到了下午呢，再去滋阴养胃。不知道你是否存在上述说的这些情况呀？#脾胃[超话]##健闻登顶计划##健康#