小腿粗大可以怎样
简单四个拉伸
动作一
下犬式小腿拉伸 做30秒
动作二
下犬式双腿脚筋拉伸 做30秒
动作三
前弓步小腿拉伸 做30秒
动作四
前腿重心转移拉伸 做30秒
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