【#榴莲其实是高糖高脂炸弹#】#榴莲又便宜了#有的人为榴莲着迷，有的人却对榴莲嗤之以鼻。其实，一个人爱不爱吃榴莲，主要看他喜不喜欢榴莲的特殊气味。此外，对于榴莲爱好者来说，要控制好吃榴莲的量。因为榴莲是一种高脂肪、高糖的水果，如果吃下一整个榴莲（大约含600克果肉），那么就会吃下约20克

【#榴莲其实是高糖高脂炸弹#】#榴莲又便宜了#有的人为榴莲着迷，有的人却对榴莲嗤之以鼻。其实，一个人爱不爱吃榴莲，主要看他喜不喜欢榴莲的特殊气味。此外，对于榴莲爱好者来说，要控制好吃榴莲的量。因为榴莲是一种高脂肪、高糖的水果，如果吃下一整个榴莲（大约含600克果肉），那么就会吃下约20克脂肪和170克糖类，摄入900千卡热量。吃一个榴莲就摄入约一半的推荐热量了。吃多了不但导致长胖，还容易出现咽喉肿痛等“上火”表现。