【#口重的人平时多补点钾#】#吃盐多的一个补救方法# 增加钾的摄入，可以促进钠和水分从尿液中排出，抑制肾素—血管紧张素系统，在一定程度上抵消高钠饮食带来的危害。根据目前的证据，钠和钾的摄入摩尔数比例接近1:1对健康有益，也就是1g钠要对应1.69g钾。然而，大多数人的钠摄入量远超推荐限量。 http://t.cn/A6g8Mwqi
莘县融媒体中心
【#口重的人平时多补点钾#】#吃盐多的一个补救方法# 增加钾的摄入，可以促进钠和水分从尿液中排出，抑制肾素—血管紧张素系统，在一定程度上抵消高钠饮食带来的危害。根据目前的证据，钠和钾的摄入摩尔数比例接近1:1对健康有益，也就是1g钠要对应1.69g钾。然而，大多数人的钠摄入量远超推荐限量。 http://t.cn/A6g8Mwqi